sunnuntai 24. tammikuuta 2016

Kuvittele

"Don't wish today away.  Don't waste it.  Redeem one hour to be grateful.  Let your thanksgiving rise above the din of disappointment - opportunities lost, mistakes made, the clamor of all that has not yet come." ~Sarah Ban Breathnach:

Kuvittele ettei ole taivasta
Se on helppoa jos yrität

Ei helvettiä alapuolellamme,
Yllämme vain taivas
Kuvittele kaikkien ihmisten
Elävän hetkessä
Kuvittele ettei ole maita
Se ei ole vaikeaa tehdä
Ei mitään jonka vuoksi kuolla tai tappaa
Ei myöskään uskontoja
Kuvittele kaikki ihmiset
Elävän rauhassa
Voit sanoa että olen uneksija,
Mutten ole ainut
Toivon että jonain päivänä liityt meihin
Ja maailmasta tulisi yhtenäinen
Kuvittele ettei olisi omaisuutta
Pystytköhän siihen
Ei tarvetta ahneuteen tai nälkään
Veljeys ihmisten välillä
Kuvittele kaikki ihmiset
Jakamassa koko maailman
John Lennon 

sunnuntai 3. tammikuuta 2016

Kurkumasmoothie

Tämä kurkuma-smoothie pitäisi olla voimakas antioksidantti.
Mahdollisimman paljon luomua kannattaa käyttää tähän smoothieen. Jos ei ole hamppu tai kookosmaitoa, niin mantelimaito käy. Mutta ei sitten muut.
KURKUMASMOOTHIE
1 kuppi hamppu tai kookosmaitoa
½ kuppi pakastettua ananas tai mangopaloja
1 tuore banaani
1 rkl kookos öljyä
½ tl kurkumaa, voidaan korottaa 1 teelusikalliseen
½ tl kanelia
½ tl inkivääriä
1 tl chian siemeniä
1 tl maca-jauhetta, jos haluat
Laita kaikki blenderiin ja anna käydä kunnes smoothieta. Yritä juoda tämä smoothie aamuisin ennen, kuin olet syönyt mitään muuta. Näin saat kehosi tankattua täyteen antioksidantteja.

http://worldtruth.tv/turmeric-smoothie-recipe-makes-a-delicious-powerful-antioxidant/